健步走是北京近年来兴起的一项健身运动，是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。我从去年三月也开始参与进来，中午饭后时间就去附近的宣武公园走一走，不过也是有时有、有时无的。自从去年4月28日买了这个计步器之后，我走路的动力也大涨，每天目标坚持一万步以上，尤其是在这个春节期间，无论什么情况，我都尽可能的坚持每天走上一万步。时光飞逝，我的健步走转眼也快一年了，感觉着体能也在逐步的恢复中。
前几日，老婆看到她发小飞扬的微信留言哈哈大笑，我问怎么了？原来是她的发小加了我的麦步好友，开始时激情澎湃、信誓旦旦的要超越我，可是几个月下来一直都没有超过我。我平时一般每周在六七万步左右，在我自己的麦步好友中排第一（其实我的好友只有老婆、女儿、表姐、岳母等等几个人，现在加上了飞扬的两口子，也不过六七个人），可是那一周飞扬竟然突然发力了，七天累计数竟然也八九万步了，对我的压力突然倍增，于是我也加大每天运动量和步数，她八万多，我就十万多，她十万多，我就十二万多，结果她总也追不上我，于是就在微信中向老婆留言诉苦：“想争个第一怎么那么难呢？怎么都追不上你家***”，把我也逗得够呛，她哪知道我那是水涨船高啊，哈哈哈哈。
其实自从她加了我的麦步好友之后，还真是对我有促进了，原来老婆和女儿都动力不足，每天走的也不多，于是造成我的动力也不足，经常的到一万步就不想再走了，有时接近或者差不少也不想再动了，现在好了，有了竞争对手了，动力一下子来了，我应该感谢她才对哈。周五下午公司又要组织健步走的活动，这个我是要积极的参与的，我觉得人到中年，跑不动了，多走一走还是必要的，都说现代养生重要的是“管住嘴，迈开腿”，那咱就先从迈开腿重点做起吧。
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