5月29日，终于在一推再推两周之后，公司组织的游泳班开始了。因为我在小学三四年级时的一件事，令我始终没再敢动学游泳的念头：那是一次放学后，我们三个交好的同学相约去大凌河里学游泳，那时候没有什么游泳池，大家游泳的地方估计就只有在河里野泳了。等我们来到人们经常游泳的地方——四道坝时，碰巧看到几个更小一点的孩子牵手下水，结果最前面的一个男孩就掉进去了，然后是几个孩子吓得直哭，求边上的大人帮助救人，但是可能那天没有谁水性好，没有人去救人，直到两个多小时后男孩的父母被叫来才把男孩捞上来，但是人早就没了。自此，我就有了一定的心理阴影，也始终是旱鸭子了。但是这几年想学游泳的想法却一年比一年强烈，去年在泰国玩时，看到人家会游泳的在大海里畅游，羡慕得不要不要的。这一次公司要组织不会游泳的职工学游泳，我当然不能错过这样的机会。
第一堂课 练蹬水。学游泳的地方在北京八中游泳馆，这是一个标准的 游泳馆，曾是北京奥运会比赛场馆，八泳道，50米长，全部2米深水，水温26.5度。2米深，没错，这在初学者心理来讲是个非常可怕的深度，没有浅水区，但是不管怎样，这一次我都不能后退，学。我们要学的是据说最简单的蛙泳，教练先让我们简单做一下活动，再每人背两组浮漂背板（每组三个），然后在池边教我们蹬水动作后，就让我们全部下水，在池子边体验水感，再扶着池子边按照她讲的练习蹬水动作，等蹬了一会后就发给每人一个浮板，用双手抓住浮板在泳道时练习蹬水动作。50米长的泳道，会的人一个猛子就能扎一半过去，可是我们不会的却干蹬腿不动弹，一个多小时的时间我也就蹬了三个单程，还好，我已初步知道怎么蹬腿了。因为我们公司就来了二十人左右，加上还有别的初学者，一个泳道几乎都是人，一晚上我踹了别人六七脚，别人也踹了我十几脚，还好，大家都知道环境所限，相互理解了（初学者不让去别的泳道，初学者每人都戴着游泳馆发的小红泳帽，好认的很）。课程结束后，本来在水里蹬的挺起劲的我，上岸后却感觉腰酸腿疼的，应该是不会用力所致吧。游泳馆里还有一点让我感觉不舒服，就是一进游泳馆要经过估计是冲消毒水的通道，然后再进游泳馆后就感觉冷得不得了，在每次游完单程往回走时要经过两个窗户，也是被风一吹相当受不了，下次课要准备浴巾披上了。 5.30记
5月31日，第二堂课 ，练呼气。一上课，教练就又将上一课蹬水的动作要领再讲了一遍，然后就让大家接着练习蹬水。估计半个小时左右把所有人叫上岸讲呼气吸气的动作要领，然后让大家在池边水下进行练习，差不多能换三口气的就可以继续在水里体验了。因为感觉着自己有一点体会了，所以自己给自己加码，把背板撤掉了一组，没想到下水就往下沉，蹬了一趟后赶紧又加了一块浮板。在水中，腿的蹬水动作感觉好时能快速向前，可是常常是蹬的不到位，结果慢极了，还跑偏，加上人多，常常蹬到人，总是心有所顾及。练习水下憋气呼气和水上换气时，开始更是找不到规律，动作不到位，喝了三口水，慢慢的才找到了一点感觉，这堂课，游了五六趟，但是腰腿却没有那么酸了。不错，自我感觉是有进步的，才两堂课而已。进出游泳馆时披上了自带的浴巾，感觉也好多了。
6.4记
6月5日，第三课。这一次还是继续练习蹬水和换气，蹬水找到一点感觉了，但是换气还是不行，连续要是换上三次到五次气，就感觉着呼的多吸的少，气不够用了，然后很多时候就会心慌造成手忙脚乱。快下课时，教练在岸上又教了手臂划水动作，但是我没有进行水中训练，因为还离不开手板，或者说是换气要领掌握的还不太准确，心理准备不足，一步一步来吧，不能操之过急。今天上班后问同事我的蹬水动作怎么样有没有问题，受到充分肯定，信心又大增了一些。加油！继续！
6.6记
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