7月10日，第十一次学习。昨天是个有纪念意义的一天，因为我终于学会游泳了。
原计划我是准备先练习踩踩水后再试试脱板游泳的，但是一进到泳池我就改变了策略，我觉得一但在练习踩水过程中不顺利，呛到几下，反而影响了我脱板下水的决心，所以我决定直接下水游。简单热身之后，我毫不犹豫的下了水，简单试探了两下就一咬牙游入水中……还好，真的没有想像中的那么恐惧，但是吃水明显比不带板深了不少，加上心理还是有恐惧感，动作也变得僵硬起来，没游出二三十米就心虚了，赶紧往岸边靠，扶住岸边的同时也感觉自己上气不接下气的，而且鼻子中会存水，停下来时会被小呛到，这些都是近几次练习所不会有的，我知道自己还是有心理恐惧，还是无法放松。一个多小时的练习时间，除了一趟我坚持游了五十米，其他的都要中间喘口气，也始终不敢离开池边一侧游，而且感觉无比疲惫，始终放松不下来。一个老教练在边上也指导我怎么换气怎么划臂，其实这些我都明白了，但是真要运用到游泳中还是需要时间，需要我更加的自信和放松。
还有一个小插曲，一次在我游到尽头的时候，我看到池边有我的两个同事在，但是我在触壁的一瞬间，我的手还是抓滑了（这已经是第二次了），然后我直接就往下沉，水也瞬间没过我的头顶，此时我的气已不够用了，好在我还保持清醒，并告诉自己冷静，然后在水中看到了同事的手臂，赶紧伸手抓住……上来后，同事大笑，说还以为我在玩水呢，我说以我现在的水平，我哪里敢这么玩啊。好在是没有呛到，一晚上也没敢再去抓壁，每次都直接奔岸边了。边游，我边思考，边体会，边告诉自己放松，有时候一个思想和节奏不合拍就会马上呛口水，看来会游与游好不同，还是需要多花时间练习来提升的，什么时候做到不用想怎么换气怎么划水怎么蹬水就能自由畅游了，那就说明是真的游明白了。期间我也试着练习踩水，但是效果都不是特别好，慢慢来吧，等水性感觉好了，心理和身体真正放松了，这些估计就都不是问题了。
无论怎么样，还是要庆祝自己终于会游泳了。前后用了11次学习，大概用了13个小时左右，而且是在2米深的泳池里学会的，还有一直以来我对 水的深度心理恐惧，能克服并学会，我已经胜利啦。
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