7月3日，第九次学习。上周五岳母八十大寿，我们都回东北为老人家祝寿去了，所以周四晚上的课没有参加。
昨天是第九次学习，虽然中间隔了一周了，但是我还是直接选择减掉一块背板。做了适当的运动后，下水后我先体验体验减成2块板后的感觉，原地蹬水划水后还能浮上来，虽然明显下沉，但是还能适应，第一趟有点紧，呛了几次，第二趟就好多了，第三趟之后就能一气50米游过去了，教练在我上岸后也给予了充分肯定。后来总是感觉在游的过程中背板浮的厉害，想想要不再撤掉一块板试试，没成想换成一块板后一下水就心慌了，感觉下沉的厉害，根本没有自信，狠心游了一下，慌得够呛，一下子就喝了一口水，赶紧上岸把减掉的板又加上了，看来还得一步一步来，不能操之过急，最先要解决的是心理恐惧、自信不够的问题。不过要是有浅水区，估计我就有自信了，至少不怕被淹到了，估计都可以试试把背板都撤掉了，这2米深的水还真是吓人，直接往下沉啊，一下子就没过头了。昨天的学习还有一个问题，就是每次在游泳的过程没事，一但遇到人或到终点想停下来的时候，总是会出现手忙脚乱的情况，后果不是呛一下就是喝一口，估计这也是信心不足的表现，看来还得多练习多体会。
练习游泳还真的是一件有意思的事情，当你使劲划水想让自己划出水面的时候还真是费劲，当你优雅不慌不忙划水的时候，浮出水面呼吸反而更容易更充分；当你使劲蹬水划水游泳的时候，一趟下来浑身都累，当你放松下来一板一眼的伸臂蹬水，速度快了不说，一趟下来反而浑身轻松了。唉，还得努力学习，争取什么时候也能在水中自由畅游。
下一次的练习，估计背板还是减不掉了。
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